考试
1、【题目】分析阻抗训练动作的六大步骤？
答案：
1、目标训练肌肉
2、阻力的方向
3、身体的位置
4、 身体的稳定
5、动作的路线
6 、动作的幅度
解析：
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1、【题目】卡式公式计算目标心率？
答案：
目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率
解析：
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1、【题目】人体最大最复杂的关节是
答案：
膝关节
解析：
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1、【题目】皮折量度法的男女测量部位？
答案：
男子： 胸部 腹部 大腿
女子： 三头肌 腹部 大腿
解析：
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1、【题目】关节的基本结构包括？
答案：
1.关节面
2. 关节囊
3. 关节腔
解析：
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1、【题目】制定训练计划的FITT原则？
答案：
F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类
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1、【题目】骨按形态分类有几种？
答案：
1. 长骨
2.短骨
3. 扁骨
4.不规则骨
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1、【题目】解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？
答案：
1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴
解析：
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1、【题目】健康体适能五要素包括什么？
答案：
1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4.肌力 5.肌耐力
解析：
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1、【题目】人体最灵活的关节是
答案：
肩关节
解析：
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1、【题目】人体最大最复杂的关节是
答案：
膝关节
解析：
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